Дневник похудальца
Sep. 5th, 2009 10:00 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
jacob_burnsМеньше двух недель прошло (начал, как сейчас помню, в понедельник). А ведь уже есть результаты. Перед началом я взвесился на 112 кг. сейчас уже 104. Не так уж плохо. Кстати, мне вчера сказали, что все, что больше сотни, уйдет быстро. И, спасибо добрым людям за комплимент, заметили, что меня-то это не касается, -то и так меньше сотни вешу. И на горькую правду, что две недели назад я весил 112, неповерили, я же, дескать, такой компактный. Приятно, когда ты нравишься людям :)
Основа моего нынешнего питания - салат из помидоров, огурцов и лука, с солью и перцем (у меня есть купленная в МЕТРО мельничка "4 перца"). Сейчас туда добавил еще и красный перец. я все это довольно мелко режу и, вопреки рекомендациям диетологов, добавляю чуть-чуть подсолнечного масла. Потому что фанатизм нафик, масло крайне полезно для здоровья, да и желудок смягчает. Ем салат столовой ложкой, прямо из красивой таппельваровской миски.
Из запретного позволяю себе бутерброд черного хлеба с сыром. Опять же, фанатизм нафик. Пара яиц по утрам тоже, на мой взгляд, остро необходима.Сегодня, однако, обойдусь без яиц :)
Из мясного у меня куриные котлеты. выживу :)
Основа моего нынешнего питания - салат из помидоров, огурцов и лука, с солью и перцем (у меня есть купленная в МЕТРО мельничка "4 перца"). Сейчас туда добавил еще и красный перец. я все это довольно мелко режу и, вопреки рекомендациям диетологов, добавляю чуть-чуть подсолнечного масла. Потому что фанатизм нафик, масло крайне полезно для здоровья, да и желудок смягчает. Ем салат столовой ложкой, прямо из красивой таппельваровской миски.
Из запретного позволяю себе бутерброд черного хлеба с сыром. Опять же, фанатизм нафик. Пара яиц по утрам тоже, на мой взгляд, остро необходима.Сегодня, однако, обойдусь без яиц :)
Из мясного у меня куриные котлеты. выживу :)